人生の羅針盤・価値観マップを作ってみよう

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こんにちは

つぼみです♡

皆さんは自分の価値観、語源化できますか?

なんとなーくはわかっているけど、いざ言葉にするとふわふわしていてよくわからない

ということ、ありませんか?

ビジネスコミュニティーの仲間から価値観マップの作り方を教えてもらったのですが

改めて自分の趣向や幸せ、自分はどうなりたいのかがはっきりしてとても良かったのでご紹介します。

私が参考にしたのはリベラルアーツ大学の両さんのサイトです。

価値観マップとは

価値観マップはマインドマップというツールを使って

自分の価値観を人の意見を聞きつつ深堀させて行く自分の価値観の地図です。

・自分がどんなことに幸せを感じるか

・どんな人生を歩みたいか

これをはっきりさせることで今後の行動が変わります。

迷った時もどんな選択をすれば自分の幸せにつながるのかわかるようになります。

自分の軸がわかることでブレなくなります。

私はこれを考えたからこそ「色っぽいママになりたい」「そんな女性と仕事ができたら幸せ」という答えに行きつきました。

価値観・人生の軸は人それぞれ違います。だからこそ自分の価値観を自分で語源化できるまで深堀していく必要があります。

具体的には

仕事を決めるとき

「給料」なのか「やりがい」なのか「休みの取れやすさ」なのか

何を重視すれば自分が幸せなのか、なりたい自分に近づけるのかを判断しやすくなります。

 

価値観マップのメリット

・何を大事にして生きるのかを決めると、人生の中で選択に迫られた時の指標になる

→目の前の誘惑に負けなくなる

・自分がなりたい将来に向けて、具体的な行動に落とし込んで考えることができる

→目的地を決めてそこから逆算して行動することで、無駄な選択を避けられる

・幸せを感じやすくなる→自分にとっての幸せが何か考えることで、今ある幸せに気づく

※両さんのサイトより抜粋しました

悩んだ時に価値観マップを見返すと

自分の理想とする方向を教えてくれるのでどう動くべきか判断しやすくなります。

価値観マップの作り方

1まずマインドマップのツールをダウンロード。

私はエックスマインドを利用しました。
自分の考えをまとめる時や、ブログやステップメールを書く時いつも利用しています。

2テンプレートの質問に沿って回答を記入していく。
→回答に対して自分でも「なぜ?」という深堀をしていくのがコツです

3ある程度回答できたら親しい人にマップを見せて回答に対するツッコミ(深堀り)をしてもらう。

4 3で書いてもらったツッコミに返事を書く

5 3~4回ほど繰り返す

6最後にもう一度自分で価値観マップを1から書き直してみる

■テンプレート

・自分にとっての幸せとは?

・何を大切にしていますか?

・何をどうしたくて今ここにいるのか?

・人生でやりたい30のこと

 

実際やってみてどう思ったか

今までも価値観をノートに書きだすことはしていました。

でもそれを人に見てもらったことはありませんでした。

でも他の人から思いもよらないツッコミを入れてもらうことで、

自分の中では鮮明だと思っていたことがまだまだ考え不足で悩んで答えが出にくかったり、反対にどんどんアイディアが出たり。

それにツッコミだけじゃなくて目標に対してアドバイスももらえるものメリットです!

その目標を達成するための情報をたくさんもらえました。

あと、価値観マップでやりたいことを書いてそれを人に見せるということは「宣言すること」

勇気がいることですが、宣言すると逃げにくくなります。

それも価値観マップのいいところだな、と思いました。

 

 

自分にとって何が幸せなのかわからなくなっている人はいっぱいいます。

私が今所属している会社の人もほとんどの人がそう見えます。

それに人の価値観は変わるもの。

でも頭の中で考えていただけじゃぼんやりしたままだし、もしかしたら変わったことにも気が付かないかもしれない。

価値観マップを作って、定期的にアップデートしていくことは

幸せな人生を歩む上での地図を作るということになります。

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私はハードだけどやりがいがあって給料が少ないエステの仕事

やりがいがないけど残業なしの事務OL。

 

派遣社員の事務OLなど、いろんな働き方をしていました。

でもお金があっても時間がない
時間があってもお金がない。
どれも理想の働き方だとは思えませんでしたし、

周りの人も理想の働き方をしている人はいませんでした。

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「ママになっても色っぽい女性」

 

でも色気って余裕があってこそだと思うんです。

独身の頃は女らしさを研究するのが大好きだったけど

今は髪の毛を振り乱して家事に子育て、そして仕事。

自分のことを構う暇がありません。

もっと時間に余裕があれば・・・

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ABOUTこの記事をかいた人

東京湾岸エリアにすむアラサ―です。 クールでおしゃれな夫と6歳のアイドルとプリキュアが大好きな娘、1歳のやんちゃな息子の4人家族です。食べることが大好きでよく行くところは銀座や豊洲、有楽町です。主に和食が多いですが、パン屋さんも大好きでよく行きます。このブログでは子連れでもOKな美味しいお店を紹介でしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。